Vuoi mangiare di meno?
Relazione tra sonno inadeguato ed eccesso di calorie ingerite nella giornata. Da nuovi studi: fino a 270 calorie in meno per 1 ora di sonno in più. Numeri a conferma dell'importanza della qualità e durata del sonno....
Relazione tra sonno inadeguato ed eccesso di calorie ingerite nella giornata. Da nuovi studi: fino a 270 calorie in meno per 1 ora di sonno in più. Numeri a conferma dell'importanza della qualità e durata del sonno....
I superfood come i super-eroi. Non esistono davvero, ma come per gli uomini, così alcuni alimenti sono più interessanti di altri. Vediamo quali hanno una validazione scientifica sulla salute....
Il digiuno accompagna la storia dell'uomo fin dalle origini, con valenza meditativa, purificatrice, di offerta agli dei. Oggi una importante revisione analizza il digiuno...
Per capire come saremo nel 2022 analizziamo come siamo stati nel 2021, con una fotografia dei consumi di quest'anno. Siamo ciò che consumiamo. Ecco quindi il verdetto....
Forse senti male. Sì, nuove evidenze raccontano come prima dei 60 anni la percezione possa non essere esatta. Dai 20 anni ai 60 il metabolismo è tendenzialmente stabile. E allora proviamo a capire caso capita davvero se ci sembra che bruciamo sempre di meno...
Il 20% della popolazione mondiale soffre di stanchezza persistente. A parte alcune specifiche condizioni cliniche, analizziamo quali altri fattori possono essere coinvolti....
Fotografia della nostra specie oggi. Tra social, cibo e attività fisica. Analisi aliena della nostra evoluzione....
Le spese in Sanità Pubblica aumentano e l'aspettativa di vita si riduce. Come è possibile? Una indagine della Harvard Medical School redige il bilancio tra aspettativa di vita e stili di vita. Quale correlazione tra i due? 14 anni di vita in più per le...
Analisi da poco pubblicata su 399.361 pazienti con diagnosi di COVID. Sul totali degli esaminati, l’obesità aumenta il rischio di positività del 46%, di ospedalizzazione del 113%, di accesso in terapia intensiva del 74% e di mortalità del 46%. Proviamo a capire i meccanismi coinvolti....