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La flessibilità del sano

Cosa vuol dire essere sano?

Essere sani significa essere flessibili. Fenotipicamente flessibili. Cioè in grado di rispondere a stimoli esterni mantenendo una condizione di equilibrio e di salute. Quando questo equilibrio viene però a lungo e ripetutamente stressato, si perde tale flessibilità e si va incontro alle malattie cronico-degenerative, tra...

Perchè essere idratati

8 motivi per bere

Bere acqua e idratarsi. Così spesso sentito e raccomandato da apparire scontato. Eppure l'idratazione è molte volte inadeguata rispetto ai reali fabbisogni. Proviamo a ricordare perché un gesto semplice e naturale come il bere sia così importante per una buona qualità di vita. ...