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Le 5 peggiori diete 2021

Le 5 peggiori diete del 2021, secondo una classifica appena pubblicata dalla US news. Ultime posizioni per Dukan, Keto, Atkins. La salute cardiovascolare e la prevenzione e gestione del diabete non apprezzano le diete proteiche e l'eliminazione dei carboidrati. Autorizzazione quindi scientifica e rigorosa...

proteine vegetali o animali?

Proteine vegetali o animali?

Proteine animali o vegetali? Importanti le differenze in termini di salute. Ottenibili anche solo con una minima sostituzione giornaliera. 3% di vegetale al posto dell'animale e il rischio di mortalità si riduce dal 10 al 24%. Piccolo cambiamento: grande risultato....