CAFFè NORMALE O DEC?
Riduzione del rischio di mortalità del 13%, del rischio di diabete di tipo2, di alcuni tumori e della demenza. Diverse sono ormai le correlazioni tra il consumo di caffè e la salute. Ma cosa accade se il caffè è decaffeinato?...
Riduzione del rischio di mortalità del 13%, del rischio di diabete di tipo2, di alcuni tumori e della demenza. Diverse sono ormai le correlazioni tra il consumo di caffè e la salute. Ma cosa accade se il caffè è decaffeinato?...
Riduzione in tutto il mondo della qualità dello sperma. Con peggioramento progressivo e - al momento - senza dati in controtendenza. Diventa importante quindi comprendere i meccanismi alla base di tale riduzione. Coinvolti gli stili di vita: alimentazione, sonno, allenamento. E la temperatura dei testicoli....
Finale di Wimbledon: Djokovic - Berrettini. 8 cm, 18kg, 9 anni di differenza. E diete diversissime. Dieta vegetale e onnivora sull'olimpo del tennis. Evviva le differenze! ...
La lotta contro il peso in eccesso passa anche dall'utilizzo di integratori. Pubblicizzati per un aumento del metabolismo, per l'ossidazione dei grassi o la riduzione dell'assorbimento dei carboidrati. Ma si tratta di prodotti efficaci? Di pochi giorni fa, una revisione fa il bilancio di quanto...
Relazione ambigua quella tra emicrania e caffè. Alcuni studi descrivono la caffeina come una cura, con efficacia terapeutica, altri come fattore scatenante. Capace anche di creare crisi di astinenza....
Siamo bevitori di caffè. Ma siamo anche consapevoli delle sue implicazioni sulla salute, sul rischio di diabete, cardiovascolare e mentale? ...
Della caffeina ormai si sa molto: che è efficace in prestazioni aerobiche e anaerobiche, che agisce a livello centrale e periferico, che va assunta 60 min pre-gara, e a quale dosaggio. Quello che non si sapeva era la sua preferenza per gli uomini. Sì, preferisce...
Maratona iniziata. Con tempi studiati in allenamento e ora al vaglio della testa, gambe e cuore. Gambe con glicogeno stoccato (v. in merito Alimentazione PRE maratona).E una volta partiti diventa importate arrivare alla fine, arrivarci in piedi e possibilmente migliorando il proprio tempo personale. Così come si...
Il caffè è tra le bevande più consumate al mondo. In Italia, parlare di caffè, significa parlare di espresso, che viene scelto dal 93% dei consumatori. Residuale la percentuale di chi predilige il caffè americano, orzo o altre tipologie (7%). Il consumatore seriale di caffè espresso beve...
Il caffè, o meglio uno dei suoi principi attivi, la caffeina, è oggi considerato un integratore con un importante corredo di studi che permettono di confermarne sia l’efficacia in termini di performance che di profilo di sicurezza (v. post Caffè o non caffè) L'ingestione di caffeina...